El miedo...a perdernos

Hoy una persona me dijo: "sentí miedo" después de que sucediera un cierto evento....Y me ha quedado dando vueltas todo el día el miedo, mi miedo, su miedo, el miedo en general, esa emoción que no siempre reconocemos, pero que está ahí, latente.

Según el coaching, el miedo surge ante la posibilidad de perder algo, que a veces es claro; podemos perder un ser querido, un bien apreciado u otra cosa, pero lo que significa para cada uno puede variar. Incluso, según el eneatipo, el miedo se vive distinto; hay algunos que lo tiran directo al subconsciente, como los Ocho y otros que lo tienen más consciente, como los Seis.

Según Riso y Hudson, todos tenemos miedo, la personalidad se genera a partir de un miedo básico, que va tomando distintos matices a medida que nos identificamos más con los razgos de nuestra personalidad o ego.

Y creo que ahí está el asunto, tenemos miedo de perder cosas o características, de perdernos a nosotros, o mejor dicho, a quienes creemos ser. Y mientras más intentamos retener los razgos que creemos que somos, nuestra supuesta identidad, más aumentamos la personalidad, la reforzamos...y lo trágico es que en realidad es en este proceso que nos perdemos a nosotros mismos, al verdadero yo, que además de personalidad, es esencia y es libre.

Eneagrama para la compasión

Vengo llegando de mi taller de los miércoles, donde enseño Eneagrama, y estoy con una sensación que creo estar identificando...me pasa que cuando enseño, intento mostrar tanto las luces como las sombras de cada Tipo de Personalidad, y que no son más que dos caras de la misma moneda. Pero por más que trate (según mi mirada) de mostrar las luces, los asistentes se quedan con las sombras principalmente.

Y en vez de seguir resistiéndome a este fenómeno, mientras escribo he decidido aceptarlo....creo que lo que pasa es normal, ya que nos es más fácil identificar las conductas menos sanas en los demás, y relacionarnos más con la caricatura de cada número, que con sus aspectos sanos, ya que esos me cuesta más verlos.

El valor de aprender a sostener para los Siete en el Eneagrama

Los Siete o “Entusiastas” como los llaman Riso y Hudson, son seres de los cuales aprendo mucho, ya que tienen una manera liviana y descomplicada de mirar la vida…algo que me saca de la gravedad con que yo tiendo a mirarla. Así que tenerlos cerca me hace bien.

Y, como todo tipo de personalidad, los Siete tienen su camino de aprendizaje propio, su trampa por descubrir…y me surge comentar una palabras escritas por mi amiga Alba Domingo, quien en un comentario a un post mío habla sobre cómo se identifica con el Siete:

“Yo me identifico con el eneagrama 7, el entusiasta; me resuena la descripción y el tema de la impulsividad y la superficialidad...”

Éxito con sentido

Hace rato que estoy con ganas de escribir algo sobre el Tipo de Personalidad Tres (El Triunfador). Y es que el camino que he recorrido para conocer a este Tipo de Personalidad no ha sido menor…he tenido primero que vencer mis propias reacciones para poder ver qué hay detrás de esta máscara que ellos y ellas usan a diario.

Parto ilustrando el caso de una persona que me dijo: “¿Sabes? He logrado TODO lo que me he propuesto en la vida, todas las metas que me puse, ya las cumplí…y ahora ¿qué?” No sé si ella era Tres o no, pero intuyo que sí, y el vacío que sentí dentro de ella era tan grande, que me sobrecogió.

¿Qué es el Eneagrama?

Durante miles de años, los maestros espirituales de muchas tradiciones nos han recordado la riqueza del alma humana y sus dones espirituales, sin embargo, es necesario conocerse a sí mismo para poder despertar a las verdades más profundas del alma o para mantener cualquier nivel de conciencia que hayamos alcanzado. Una de las herramientas más poderosas en la búsqueda del auto conocimiento es el Eneagrama: antiguo símbolo de unidad y diversidad, cambio y transformación.

El Eneagrama es una poderosa herramienta de autoconocimiento que describe 9 tipos básicos de personalidad de la naturaleza humana y sus complejas interrelaciones. Es un modelo de exploración sicológico-espiritual para el desarrollo humano, que nos revela caminos para desarrollar nuestra conciencia, observar las dinámicas de nuestra Personalidad y liberarnos de los patrones que nos impiden crecer.

Cómo se re-integra un Nueve

Una de las cosas que me alegran es cuando alguien ve algo de su estructura de personalidad que antes era inconsciente...y este es el caso de Gabriel Bunster, cuyo Tipo de Personalidad es el Nueve, y quien en su trabajo personal ha ido descubriendo y haciendo consciente muchos de estos patrones. Él ha tenido la generosidad de compartir esto conmigo para publicarlo en este blog...quizás a otros Nueve les haga sentido...

"En mi trabajo con María José he logrado darme cuenta que funciono en el día a día de una manera en que es tanto lo que me conecto con los demás, con las situaciones que vivo, que pierdo contacto conmigo, me pierdo de mi mismo. Termino la semana con una necesidad urgente de arrancar a los cerros de los alrededores de Santiago, pues es ahí, en el ejercicio de subir y bajar esos cerros, que logro re-armarme, recuperar el contacto conmigo mismo y experimentar la sensación como de reconstrucción de mi persona.

Los 9 Tipos de Personalidad del Eneagrama

Comparto aquí descripciones resumidas de cada uno de los Tipos de Personalidad del Eneagrama. Descripciones según Don Riso y Russ Hudson, del Enneagram Institute

Tipo 1. EL REFORMADOR - Idealista, de principios. Éticos, concienzudos, bien/mal. Profesores y cruzados ; también quieren hacer el bien pero temen cometer errores. Organizados, ordenados y fastidiosos, derivan en críticos y perfeccionistas. Problemas con la ira reprimida e impaciencia. En su mejor estado: sabios, realistas nobles y moralmente heroicos.

Tipo 2. EL AYUDADOR - Preocupado, interpersonal. Empáticos, sinceros, cálidos. Amistosos, generosos y sacrificados; también pueden ser sentimentales, halagadores y complacientes. Les gusta estar cerca de otros y hacer cosas por otros para ser necesitados. Problemas con hacerse cargo de ellos mismos y reconocer sus propias necesidades. En su mejor estado: generosos y altruistas y tienen amor incondicional por ellos mismos y otros.

Historia del Eneagrama Tradicional y origen del Modelo Riso-Hudson

HISTORIA DEL ENEAGRAMA TRADICIONAL
(Extracto del Enneagram Institute)

El Eneagrama de los Tipos de Personalidad es una síntesis moderna de una serie de tradiciones antiguas, pero quien diseñó este sistema fue Oscar Ichazo. Después de años de búsqueda viajando por el mundo y desarrollar sus ideas, Ichazo creó la Escuela de Arica, en Chile, como un vehículo para transmitir el conocimiento que había recibido, enseñando en Chile a fines de los años 60 y comienzos de los 70. Luego se trasladó a Estados Unidos, donde aún reside. Cuando Ichazo todavía vivía en Sudamérica, un grupo de americanos, incluidos el chileno Claudio Naranjo y John Lilly, fueron a Arica a estudiar con él y experimentar sus métodos para obtener la auto-realización que había desarrollado. Este grupo estuvo varias semanas con Ichazo aprendiendo su sistema y prácticas.

Más allá de las expectativas….

El título de este post se puso sólo. Me llamaba y decidí seguir el llamado…sólo cuando lo escribí entendí su sentido, y tiene que ver con una de esas conversaciones cruciales que acabo de tener. He tenido varias estos días, y probablemente por eso, la última fue como fue, iluminadora y potente.

Acabo de tener lo que los gringos llaman “a-ha moments”, momentos en los que vemos cosas, que en teoría pueden ser obvias, incluso para otras personas pueden ser obvias, pero que no había logrado hacer carne, internalizarlas en mi vida. Y tiene que ver con distinciones que en el coaching son básicas: si yo tengo una expectativa que no es cumplida, me voy a la queja. Si mi vida está llena de expectativas, vivo en la queja. Evidente ¿cierto? Por otra parte, desde el Eneagrama, tenemos la distinción que las personas cuyo tipo de personalidad es el Uno, el Reformador, como soy yo, tenemos el juicio que sabemos “cómo deben ser las cosas” (O sea, estamos repletos de expectativas). Una voz interna nos dice que las cosas tienen que ser de cierta manera, y generalmente, no son así, ya que los demás no tienen la misma vocecita, por lo tanto, sentimos que las cosas no son cómo deberían ser. Esa brecha, se dice, produce la emoción dominante de los Uno, el Resentimiento, una especie de rabia acumulada con la vida, que se va exteriorizando en forma dosificada, para que ojalá no se note…a través de la queja.